Ett helt nytt år ligger som ett blankt papper framför oss. Kanske har du precis börjat på ett nytt jobb, eller kanske påbörjar du ditt femte år på samma arbetsplats? Hur som helst finns det kanske möjlighet för dig att…
För ett par veckor sedan började jag fundera över mitt eget beteende i samband med en lindrig förkylning. Jag nös sju gånger i kvarten och insåg att jag nog måste vara en riktig smitthärd. Därför beslöt jag mig för att…
Blir du frustrerad när du får vänta tio minuter i telefonkö? Eller stött när flygpersonalen inte ler vid påstigning? Tänk efter nästa gång det händer. Jag är flygrädd. Det är något med att vara instängd i en stor metallburk som…
Kontorslandskap – en mardröm för vissa, ett stimulerande paradis för några, men framförallt en vardag för många. En av tankarna bakom kontorslandskap är att alla ska behandlas lika (att hålla i slantarna spelar kanske en ännu större roll…). Det låter…
Stress har blivit en av de vanligaste orsakerna till att vi blir sjukskrivna. Men att som arbetskamrat veta hur man bör bemöta en kollega som just kommit tillbaka efter stressrelaterad sjukskrivning kan kännas svårt. Här är psykologen och psykoterapeuten Åsa…
Vissa kan idag tro att fackförbunden har spelat ut sin roll. Att dagens fackliga arbete enbart handlar om att ge tre månader gratis medlemskap och inkomstförsäkring. Men faktum är att fackliga frågor fortfarande är på liv och död, även här i…
Vi vet att vi mår bra av att röra på oss. Ändå sitter många av oss stilla på våra kontorsstolar dag ut och dag in. Vi har pratat med författaren, träningsexperten och inspiratören Leila Söderholm som är aktuell med boken…
För mycket arbete och för lite fritid är en ohälsobomb. Eftersom chefen är medarbetarnas främsta förebild är det viktigt att hon går hem i tid på eftermiddagen och inte mejlar på helgerna. Chefen är en förebild. Hon sätter ribban för…
Händer det att du ibland kommer på dig själv på väg hem från jobbet att du undrar vem som egentligen bestämmer på jobbet? Du är inte ensam. På så gott som på varje arbetsplats finns det så kallade informella ledare.…
Det är tisdag klockan 14.33 och jag försöker att svara på ett mejl, men jag lyckas inte ens att få till en enkel mening. Det är inte ett svårt mejl, jag sitter bara fast. Jag hinner få en liten minikris där jag…
Så hanterar du situationen när din favoritkollega slutar En dag hände det. Han satte sig ner och sa allvarligt att han hade något att berätta. Jag blev med ens på helspänn – snälla låt det inte vara så! ”Jag har…
Aktivitetsbaserade kontor är en typ av kontor där du inte har en fast arbetsplats. Istället väljer du en plats som du tycker passar bäst för dagen. Åsikterna om huruvida det är bra eller dåligt med aktivitetsbaserat kontor är många och…
Ibland är det inte så konstigt att en känner sig som en bluff på jobbet… För hur ofta får du höra att det du gör på jobbet är viktigt? Får du löpande besked om att det du åstadkommer var bra eller i…
Överbelastad, sönderstressad, utmattad, utbränd – många olika termer för att beskriva samma sak. Det handlar om när energin inte längre räcker till att göra det där som gick i en handvändning förut. När det blir svårare att koncentrera sig, när armarna helt plötsligt…
Semesterplanering pågår. Hos de flesta väcker det angenäma förväntningar. Men för en del är blotta antydan om ledighet stressande. Om du är i mysläget – bra. Känner du paniken över att vara borta från jobbet komma krypande, läs vidare. För de flesta…
Det blir allt vanligare att chefer uppmuntrar sin medarbetare att jobba hemifrån. Det finns många fördelar med distansarbete. Både för chefer och anställda. Men att jobba hemifrån kräver en viss anpassning. Här är några saker att reflektera över. Vanliga orsaker…
Obegränsat med arbetsuppgifter och flytande arbetstider är verkligheten för många. Då är det viktigt att själv kunna sätta gränser. Men kom ihåg att chefen är ytterst ansvarig – du har rätt till stöd. I dagens arbetsliv lurar många faror som hotar att slita…
Anställda ska inte behöva oroa sig för sexuella trakasserier på jobbet. Tyvärr missar arbetsgivare ofta sitt ansvar vilket framgår av vittnesmålen i #metoo. Läs här vad du kan kräva av chefen. Många av vittnesmålen i #metoo handlar om sexuella trakasserier och…
Kan du vara uppriktig och ärlig på jobbet? Tja, det beror säkert på vilken slags fråga som är aktuell. Det känns ju tämligen riskfritt att berätta att en föredrar kaffe framför te eller att den senaste filmen du såg på…
”Jag kan göra det!” hör du dig själv säga när chefen frågar vem som kan sammanställa anteckningarna från mötet. Det bara hände, munnen gjorde sitt innan du verkligen tänkt efter om du har tid eller om det ens är någonting…
”Det slår aldrig fel. Varenda gång jag ber om ordet på något möte plockar hon upp mobilen och studerar den överdrivet omsorgsfullt.” Så berättade en medlem som jag träffade för en tid sedan. Mobilbeteendet var inte det enda, utan kollegan…
Enligt arbetsmiljölagen ska arbetsmiljön anpassas till de anställdas olika förutsättningar. Du är din egen måttstock för om din arbetsmiljö är tillräckligt bra, men du kan inte kräva vad som helst. Låter det luddigt? Här är några konkreta tips om du…
